понедельник, 09 декабря 2013
бредофлудвчера впервые за чертову кучу месяцев попробовал позаниматься - до этого не мог, чертов гемоглобин, эти 76 не давали нагрузку даже легкую... то-то я тогда на съемках чуть в обморок дважды не грохнулся))) теперь знаю причину))) ну извелся же уже, тело просит нагрузок кроме секса, простите а в прошлый раз гемоглобин был уже 100... ну до провреить в очредной раз пока руки не дошли, рещил провреить по-другому -курсом упражнений кик-аэробики, по которому занимался до этой фигни с гемоглобином... на полпути понял, что - ЙЕЕЕЕ! - не норовлю потерять сознание, а идет просто нормально нагрузка на отвыкшие к ней мышцы. Н уноральный человек что в таком случае сделает? сотановится на середине, и продолжит через пару дней, постепенно наращивая нагрузку. Ну неее, не путь самурая. От радости прогнал весь курс, да от души, да с размахом..
сегодня организм сказал "нутыохренел!"... и мстительно отзывается во всех затронутых мышцах. Ну что могу сказать... я тепреь знаю, какие мышцы затрагивает этот курс.. ВСЕ, ёпт!)))))))))) А вроде так, нагрузка небольшая, да без утяжелителей... собственно,это не качалка а аэробика, суть не в утяжелителях...
черт, но как хорошо-то после весны-лета-осени вот такого инвалидства наконец снова почувствовать себя живым))) как тяжело с трудом подниматься по лестницам и, скрипя зубами, одолевать подъем с полигона, стараясь не грохнуться да еще и не показать этого))) нафиг-нафиг. гранаты, мясо... и прочая печенка - я буду паинькой, честное слово) я буду нормално есть, хватит с меня)))
вот - ешьте мясо, ешьте печень и гранаты. низкий гемоглобин - чертовски противная штука(((
-
-
09.12.2013 в 23:52Знакомая проблема.
-
-
10.12.2013 в 00:26знакомо)) *сказал человек с хронической анемией*
-
-
10.12.2013 в 07:39а я люблю гранаты))) гематоген как-то не очень люблю... то етсь не то чтобы не очень люблю - не могу его многго съесть дае батончик не осиливаю... не знаю почему.
Shanni,
у меня как-то не было таких проблем, а тут как накрыло летом... к врачу-то сходить - терпения не хватет, вытерпеть все эти талончики-бабок в очередях и бабок-терапевтов, по часу прнимающих одного пациента - ну нафиг! А сам-то понятия не имел, что это. Ну удмал мало ли... жара, усталость, недомогание, бывает... пока догадался, что надо сходить проверить гемоглобин... а на цифры глянул - ёёёёё! теперь приходится следить, а то чуть в больницу не загребли сразу( с нашей медциной, к которой не попадешь, болеть вообще не рекомендуется, епт))
-
-
10.12.2013 в 10:57-
-
10.12.2013 в 21:23спасибо)