...для всех читающих и мимопроходящих, если будет желание поделиться)
предисловие:
Когда работаешь с людьми... да и вообще когда много работаешь и упорно, то периодически надо отдыхать. Аксиома, да. Но я имею в виду тот самый отдых, который не физический, а моральный, когда ты просто отключаешься от всех проблем, восстанавливая душевные и физические силы. Не то чтобы мне это раньше было не надо - я отдыхала как умела, и вроде всё было норм)))Но потом оказалось, что когда несколько лет ситуация стрессовая по нескольким фронтам, то отдохнуть не получается. Или когда у тебя творческое выгорание - а учитывая, что за 20 лет работы мне бы уже дважды полагался профессиональный годовой отпуск для профилактики этого... а учитывая "десятилетку" клуба - то и не два раза, а три... Нужен отдых, который помогает переключиться, выдохнуть, восстановиться.
До меня необходимость этого дошла года три назад, пришлось искать-пробовать.... В итоге нашлись способы) Но чем больше тем лучше, верно?) и еще - может, кому-то из читающих тоже было бы нужно найти что-то новое...
поэтому, собственно просьба: а поделитесь своими способами переключиться и восстановиться?)
Я имею в виду повседневку.
Скажем, понятное дело, что меня замечательно переключает-восстанавливает подъем на перевал в Уральских горах в пару дней с ночевкой в лесу...Но ведь я не могу этого сделать сегодня/завтра)
Поэтому мои способы - физические упражнения (внезапно фитнесс в том числе... внезапно в элитном клубе идеально))), игры (ПК, в смысле - играешь в какой-нибудь "Глаз Дракона" или j-RPG-шки.. или слэшеры типа ДМК - и прям... отвлекаешься))... из "приобретения" последних пары лет - внезапно сериалы и фильмы (желательно мистика и ужастики, хз почему, учитывая, что я боюсь страшных фильмов)))...И кстати банально шопинг) Из разряда "сегодня я девочка, пошли купим внезапно ТЕНИ!..."..или духи. Или "хочу футболку". Или кольцо крутое. В общем, вот это всё - тупо потратить деньги на себя, любимого, получив удовольствие вот прям здесь и сейчас. Да, денег мало, да, много не потратишь, но иногда можно) Иначе нафига быть взрослым и работать вообще...
А на сиюминутное отвлечение и короткий отдых - идеальны ароматы. На работу часто таскаю в кармане или пузырек "Молекулы" из Ганеши, или сухие духи, или просто маленький пузырек - чтобы можно было открыть, вдохнуть, выдохнуть...
Буду благодарна тем, кто поделится своими способами)